喝健身补剂会让女孩变胖吗?健身补剂的种类有蛋白质粉、氨基酸、肌酸、咖啡因等,不同种类的使用方法和效果也不同。正确使用适量的健身补剂,可以辅助健身运动,达到增肌减脂的效果,同时需要注意避免过量使用和选择正规品牌的补剂。
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