关于健身后外食的文章

• 健身后如何选择外食，避免增肥？

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  健身后外食如何选择食物？建议选择高蛋白、低碳水化合物、低脂肪、低盐低糖的食物，同时控制摄入量，避免过度摄入导致增肥。

  格格形体有氧健身2023-09-17 15:08:55