喝健身酒对身体健康有利还是有害，取决于个人情况和摄入量。文章介绍了健身酒的主要成分乳清蛋白，以及适量摄入健身酒的好处和过量摄入的潜在风险。
糖尿病患者喝健身酒需要注意成分和摄入量，以避免影响血糖控制。建议选择低糖、低卡路里、高蛋白的健身饮品，同时坚持规律的运动和健康的饮食习惯。
申驰健身
东东爱健身