关于辛辣食物的文章

• 健身时可以吃辛辣食物吗？

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  辛辣食物并不会影响健身效果，甚至还有一定的好处。但是，对于胃肠道敏感的人来说，应该避免食用。如果您正在进行高强度训练，建议避免在训练前食用辛辣食物。

  虎哥教练健身课堂2023-09-17 18:57:05