关于低脂酸奶的文章
- 如何配制减脂健身酱料?
想要进行减脂健身训练,健身酱料的配制也是很重要的。选择低脂的酸奶、适量的醋、黑胡椒、橄榄油和盐等原材料配制番茄酱、芝士酱和蒜泥酱等健身酱料,可以增加口感和营养价值;但记得控制摄入量和次数,每天的摄入量不宜超过50克,摄入次数控制在每天2-3次左右。
想要进行减脂健身训练,健身酱料的配制也是很重要的。选择低脂的酸奶、适量的醋、黑胡椒、橄榄油和盐等原材料配制番茄酱、芝士酱和蒜泥酱等健身酱料,可以增加口感和营养价值;但记得控制摄入量和次数,每天的摄入量不宜超过50克,摄入次数控制在每天2-3次左右。