关于饮食不足的文章

• 增肌训练充足但饮食不足，对身体成效有何影响？

  健身计划增肌训练饮食不足肌肉生长能量不足营养不均衡

  增肌训练充足但饮食不足，对身体成效产生不良影响，包括肌肉生长受限、能量不足和营养不均衡。合理安排饮食、增加餐次和分量、补充营养品、控制训练强度和增加休息时间是解决方案。

  申驰健身2023-09-08 07:08:58