关于手肘关节的文章

• 健身教练告诉你：举哑铃为什么不能伸直胳膊？

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  举哑铃是常见的训练动作，但不能完全伸直胳膊，否则会对手肘关节造成很大的压力，从而导致损伤。本文介绍了举哑铃训练的注意事项和训练方案，同时推荐了一些好的哑铃品牌和产品。

  Pump健身2023-09-18 08:06:47