本文详细解答了健身时喝蒙牛纯牛奶是否好的问题，说明了牛奶的营养成分和喝牛奶的最佳时间。同时提到，蒙牛纯牛奶是一种高质量的牛奶，适合健身人士食用。但也提醒大家，牛奶并不是唯一的蛋白质来源。
喝蒙牛纯牛奶能否增肌？纯牛奶含有丰富的蛋白质和其他营养成分，可以为增肌提供一定的帮助。但需要注意摄入的热量和蛋白质含量，以及适当增加饮用量。
根据健身教练推荐的牛奶品牌，我会推荐给健身小哥喝的是蒙牛纯牛奶。蒙牛纯牛奶营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量适中，能够满足健身者的需求。同时，蒙牛纯牛奶天然健康，没有添加剂或防腐剂，是一种安全可靠的选择。
快乐健身
健身女神月儿