关于血压监测的文章

• 经常健身的人血压多少？如何正确掌握健身对血压的影响？

  健身百科健身血压高血压运动有氧运动降压血压监测

  经常健身的人血压水平相对较低，有氧运动可以让收缩压降低5-7mmHg，舒张压降低2-4mmHg。但需要注意的是，高血压患者的情况可能不同。建议定期监测血压、选择适宜的运动强度、避免过度疲劳和保持心态平衡。

  Pump健身2023-10-12 10:00:53
• 高血压能否健身？

  健身百科高血压健身运动方式运动强度血压监测

  高血压患者可以进行适当的健身来缓解症状、降低疾病风险。但需要注意控制运动强度和时间，选择适当的运动方式，定期监测血压。

  麻豆爱健身2023-09-26 00:17:40