中药是补肾的重要手段之一，常用的中药包括何首乌、枸杞子、淮山和当归。不同的补肾中药有不同的功效，可以根据自身情况选择合适的中药进行补充。补肾不仅仅是靠中药，还需要注意饮食、运动等方面，全方位地进行补肾，才能保持身体健康。
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