伪娘服用激素是否适合健身训练？对于想要追求柔软、女性化身材的伪娘们来说，服用激素可以帮助达到目标，但对于想要练就健美型身材的伪娘们则不太适合。在健身训练中，伪娘们需要根据个人目标和身体状况选择是否服用激素。
本文介绍了健身教练针对伪娘的健身指导方法，强调了伪娘和其他人在健身方面没有本质的区别，只是在一些细节上需要注意。训练方案上，可以针对伪娘更注重的部位进行重点训练，选择合适的重量和次数，并注意动作的正确性。最后，每周进行3-4次的全身综合训练是比较合适的。
快乐健身
健身女神月儿