关于徒手健身增强力量的文章

• 徒手健身能否增强肌肉力量？

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  徒手健身不仅可以帮助减脂塑形，还能增强肌肉力量。通过高强度的训练刺激肌肉生长、提高肌肉收缩能力、改善神经系统协调性和提高骨骼系统支持力，徒手健身可以有效增强肌肉力量。

  PT健身华哥2023-10-10 12:37:58