关于弹力带动作的文章

• 如何使用弹力带练就完美斜方肌？

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  本文介绍如何使用弹力带进行斜方肌锻炼，弹力带可以通过不同的角度和强度来刺激肌肉，从而使斜方肌更加均衡和强壮。文章介绍了三个使用弹力带锻炼斜方肌的动作，并提供了一个简单的训练计划。

  东东爱健身2023-10-10 13:27:20