关于正确吃鸡蛋的文章

• 如何正确补充蛋白质？健身教练教你吃鸡蛋该怎么吃！

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  本文介绍了如何正确补充蛋白质，特别是如何吃鸡蛋。建议每日摄入1-2个鸡蛋，其中蛋白摄入量要大于蛋黄摄入量，避免过度烹调，将蛋黄和蛋白分开食用，可以更好地摄入鸡蛋中的营养素，提高身体素质和运动能力。

  快乐健身2023-10-11 00:40:54