文章讲述了如何让儿童享受运动乐趣并坚持健身。通过创造有趣的氛围、选择适合的运动项目、制定健身计划和使用合适的健身器材，可以帮助孩子们更好地坚持健身。儿童健身不同于成人，需要根据孩子们的身体条件和兴趣来选择适合的运动项目。
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