关于控制饮用时间的文章
- 健身结束后可以喝无糖饮料吗?解密健身后饮食误区!
想了解健身结束后是否可以喝无糖饮料?答案是可以的,但是要注意饮用量和时间。无糖饮料可以快速补充水分和能量,减少糖分摄入,但过量饮用会增加热量摄入,影响健康。还需注意不要代替水饮用,并避免在饭前喝。这篇文章将帮助您解决健身后的饮食误区。
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