关于耐力球的文章

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  本文介绍了水平屈伸的正确运动方式，包括起始姿势、下蹲动作、屈伸动作、上升动作和放松动作等。同时提供了训练细节和注意事项，以及相关的训练方案和产品推荐。

  申驰健身2023-10-11 09:36:44