想要去除水肿，健身房是个不错的选择。增加运动量、按摩、健身方案和一些产品推荐，都可以帮助去除水肿。建议每周进行至少3次运动，每次30分钟以上，选择有氧运动。同时可以使用一些按摩器具和瑜伽垫来进行按摩和放松。训练次数规划上，每周进行1-2次按摩或使用按摩器具。
格格形体有氧健身