关于健身后喝牛奶好的文章

• 健身后喝什么牛奶好？优选牛奶种类推荐

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  健身后喝牛奶是许多人的选择，因为牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、维生素D等。根据自身需求，可以选择全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶或有机牛奶。但要注意检查保质期和过敏情况，不要过度饮用。

  申驰健身2023-10-12 10:35:02