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健身喝酒后肌肉酸痛
关于健身喝酒后肌肉酸痛的文章
喝酒后怎样缓解肌肉酸痛?
健身百科
健身喝酒后肌肉酸痛
缓解肌肉酸痛
多喝水
适当的伸展运动
按摩肌肉
热敷或冷敷
健身喝酒后肌肉酸痛是很常见的现象,但通过多喝水、适当的伸展运动、按摩肌肉以及热敷或冷敷等方法可以缓解肌肉酸痛。
PT健身华哥
2023-10-12 11:36:23