感冒期间鼻塞是否适合喝增肌粉进行健身？建议在感冒期间暂停健身并给身体充分的休息时间。如果非常想进行轻度的运动，可以适当进行，但需要注意不要过度运动。增肌粉的摄入需要慎重考虑，可选择食物补充蛋白质，如鸡肉、鱼肉、蛋类等。在恢复运动时，需要注意充分热身、逐渐增加运动强度和补充充足的营养。
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