关于腰直肌的文章

• 腰腹肌群包括哪些肌肉？——健身教练为您详细解析！

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  本文详细解析了腰腹肌群包括哪些肌肉，腰部肌肉包括腰方肌、腰大肌和腰直肌，腹部肌肉包括腹直肌、外斜肌和内斜肌。针对不同的肌肉进行有针对性的训练可以达到最佳的锻炼效果。

  申驰健身2023-10-14 00:20:07