想练好二头肌，是应该先做小力量还是大力量呢？文章介绍了选择正确的训练动作和注意训练细节的重要性，以及制定训练方案和选择适合的训练产品。在练习二头肌时，选择适当的重量和次数，以及适合的训练方案，是非常重要的。
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