关于碎片时间健身的文章

• 如何充分利用碎片时间，成为健身达人？

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  想要健身却又懒得去健身房？利用碎片时间进行健身是最好的办法。步行、骑车代替公共交通工具、利用午休时间进行简单的健身训练、在家庭时间里利用家具进行训练、利用社交时间进行步行等都是懒人最好的健身方法。

  快乐健身2023-10-19 22:23:48