关于劈柴姿势技巧的文章

• 劈柴时哪些肌肉需要用到？

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  劈柴运动锻炼的主要是上肢、腰部和下肢的肌肉，包括腰部和背部肌肉、肩部肌肉、胸部肌肉、臀部和大腿肌肉。正确的姿势和技巧非常重要，逐渐增加重量和难度可以提高肌肉负荷和健身效果。

  快乐健身2023-10-21 13:43:37