在健身房锻炼时，吊顶梁太低会给我们的运动带来很大的不便，不仅会影响我们的动作幅度，更容易受伤，因此，如何处理健身房吊顶梁太低的问题是很多健身爱好者所关心的问题。本文介绍了几种有效的解决方案，包括选用低空动作、使用器械代替自由重量、增加训练次数、使用吊环或悬挂训练、更换健身房等。
格格形体有氧健身