健身达人应该如何正确搭配饮食才能避免吃馍头会导致发胖呢？馍头本身并不会导致明显的发胖，问题在于搭配和摄入量控制。合理搭配饮食、注意总能量、碳水化合物种类和摄入量以及蛋白质的摄入量，才是健身达人正确的饮食方法。
麻豆爱健身