王继才是中国健美界的传奇人物之一，他曾在全国健美比赛中夺得多项冠军，并获得了国家体育总局颁发的“中国健美锦标赛终身成就奖”。王继才的训练方法注重基础功，逐渐增加负重，合理规划训练时间和间隔，对饮食也有严格要求。他是中国最具影响力的健美老人之一。
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