关于胸部线条塑造的文章
- 如何正确运用蝴蝶机夹胸进行胸部训练?
蝴蝶机夹胸是锻炼胸肌内侧的好工具,但在使用时需要注意姿势,保持背部挺直,肩膀放松,脚平放,控制速度,选适当重量,调整把手位置。初、中、高级健身者的训练方案也不同。Hammer Strength ISO-Lateral Incline Press Machine是不错的选择。
蝴蝶机夹胸是锻炼胸肌内侧的好工具,但在使用时需要注意姿势,保持背部挺直,肩膀放松,脚平放,控制速度,选适当重量,调整把手位置。初、中、高级健身者的训练方案也不同。Hammer Strength ISO-Lateral Incline Press Machine是不错的选择。