脂肪重量是衡量身体脂肪含量的重要指标,本文介绍了三种方法测量脂肪重量,包括皮褶厚度测量法、生物电阻抗测量法和水下称重法。通过这些方法,可以准确了解自己的身体脂肪含量,从而更好地制定健康计划和调整饮食和运动。
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