本文介绍了几个品牌的运动器材健身车，包括诺德特、赛乐和斯佳丽，分析了它们的优缺点和价格。选择适合自己的品牌和型号，才能达到最好的健身效果。
在疫情期间，很多人选择居家健身。这篇文章介绍了适合家庭的健身动作，包括俯卧撑、空中蹬车、坐姿卷腹、仰卧起坐和墙体俯卧撑。这些动作不需要任何器材，非常适合初学者和家庭用户。
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