健身后头晕可能是由缺氧、缺水、身体疲劳和过度运动等原因引起的。适当调整呼吸、饮水、放松、增加运动强度和休息等方法可以有效缓解头晕。建议严重头晕时咨询专业教练或医生意见，以免影响身体健康。
健身时流汗淡黄色可能是缺水、营养不良和药物使用不当等原因导致的。建议在健身前中后分别补充水分，增加富含维生素B2和B6的食物摄入，咨询医生意见服用药物并注意补充水分。推荐运动饮料、矿泉水和维生素B复合物等产品。每周进行3-4次健身训练，注意正确动作、适度运动，避免过度运动。
健身后出现腹泻的原因有多种，如肠道蠕动加快、饮食不当、缺水等。为了避免这种情况的出现，我们应该合理安排饮食，适当补充水分，并注意运动细节。
拿铁笛子健身
健身女神月儿
东东爱健身