健身时应该喝什么水？-健身教练分享

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• 胖人健身适合喝什么茶水？

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  茶水是人们日常生活中不可或缺的饮品，对于健身达人来说，选择适合的茶水能够提升健身效果。绿茶、黑茶、花草茶和水果茶都是非常适合健身的茶水，它们含有各种有益于健康的成分，可以帮助我们减肥、降脂、增强体力等。同时，饮用茶水也要注意控制饮用量，避免过量对健康造成不良影响。

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