想要拥有优美曲线的身材，肌肉训练也是至关重要的。但是，女性过度的肌肉训练会让身材看起来太过夸张，影响美感。本文提供了四点建议，包括控制训练强度和次数、选择合适的训练器械、采用多组合动作、保持平衡的饮食和运动。
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