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  Pump健身2023-10-09 00:28:29
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  健身百科上斜哑铃卧推替代动作胸肌训练上部肌肉运动技巧

  本文介绍了上斜哑铃卧推的替代动作，包括上斜杠铃卧推、上斜推举机器和上斜俯卧撑。这些动作都能够有效刺激胸肌的上部，读者可以根据自己的训练目标和身体状况进行选择。

  麻豆爱健身2023-09-18 00:13:15