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  想要拥有健美选手的六块腹肌，需要长时间的锻炼和合理的饮食计划。培养六块腹肌需要注意核心肌群训练、有氧运动、增加重量等方面，同时推荐使用HUAWEI WATCH GT 2 Pro智能手表进行监测。每周需要进行4-5次的核心肌群训练和3-4次的有氧运动，以及规律生活作息和充足睡眠。

  Pump健身2023-09-18 02:57:41
• 如何加入shuroop会员健身馆？

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  Pump健身2023-09-24 03:56:46