对于健身人士来说，高蛋白小零食是日常饮食中不可或缺的一部分，因为蛋白质是人体生长和修复组织的基本营养素。适合健身人士的高蛋白小零食有坚果类零食、酸奶类零食、蛋白质棒和瘦肉类零食等，但也需要注意事项，如不要过度依赖高蛋白小零食、选择高质量的蛋白质来源、不要过量摄入蛋白质。
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