女孩子健身时，蔬菜是不可或缺的健康饮食组成部分。菠菜、西兰花、西葫芦、红甜椒和花椰菜等富含营养的蔬菜，含有多种维生素、矿物质、纤维素和抗氧化剂等，有助于增强身体免疫力、促进肌肉修复和生长、降低胆固醇和预防疾病等。
健身女神月儿