关于无氧肌肉训练减肥的文章

• 无氧肌肉训练能否有效减肥？

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  本文探讨了无氧肌肉训练对减肥的影响，指出无氧肌肉训练可以增加肌肉量、促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。同时介绍了训练方案和常用工具，提出了注意事项和次数规划。

  格格形体有氧健身2023-10-13 00:55:01