关于健身后喝汽水好吗减肥的文章

• 健身后可以喝汽水吗？对减肥有影响吗？

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  喝汽水对于想要减肥的人来说并不是好选择。一瓶汽水含有约140卡路里的热量和40克的糖分，同时还含有其他可能对健康造成负面影响的成分。建议健身后喝清水或含有电解质的饮料来补充身体所需的水分和营养素。

  健身女神月儿2023-10-13 11:55:22