关于喝浓缩咖啡的文章

• 如何正确地喝浓缩咖啡帮助健身？

  健身饮食喝浓缩咖啡健身教练咖啡因提高代谢率提高运动表现提高脂肪氧化提高精力控制摄入量选择合适时间不添加糖和奶

  喝浓缩咖啡对健身有好处，可以提高代谢率、运动表现、脂肪氧化和精力，但摄入量需控制在400毫克以内，最好在锻炼前30分钟到1小时内喝，不要加糖和奶。健身教练建议在专业指导下进行。

  虎哥教练健身课堂2023-10-13 21:46:00