夏季健身服装需要选择轻薄透气的面料，而长裤不仅会妨碍通风，还容易让身体感到闷热。因此，夏天健身房穿长裤不太适合。可以选择短裤或运动短裤来增加身体的通风性。
家庭健身房需要保证通风，良好的通风系统能排除汗水和体味，提高空气质量，保护呼吸系统健康，控制温湿度。
格格形体有氧健身