健身过程中喝什么可以有力气？矿物质饮料、能量饮料、蛋白质饮料、水果汁和纯水都是不错的选择。矿物质饮料和水果汁可以补充身体所需的营养物质和矿物质，蛋白质饮料可以增强肌肉力量和促进肌肉生长，能量饮料可以提高身体的代谢率，而纯水则是最重要的，保持身体的水分平衡非常重要。
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