关于低度饮料的文章

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  健身时可以喝酒吗？虽然适量的饮酒可能不会对健身产生非常大的负面影响，但酒精会破坏肌肉恢复和生长，影响身体水分平衡，降低代谢率，增加受伤风险，需要注意饮酒的时间、量和种类。

  虎哥教练健身课堂2023-11-01 20:02:57