想知道瑜伽练习能消耗多少卡路里吗?瑜伽练习的卡路里消耗量因风格、强度、时间和体重等多个因素而异。普通的瑜伽练习每小时的消耗量大约在200-400卡路里之间,而阴瑜伽和热瑜伽则更高。除了练习瑜伽外,健康饮食也是减肥的重点。