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人体腹部肌肉有多少块?

导语:本文介绍人体腹部肌肉,包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和横膈肌等,共6块。这些肌肉的功能不仅仅是美观,还有着重要的生理功能,对身体的健康和运动能力有着重要的影响。

人体腹部肌肉有多少块?

人体腹部肌肉是指位于腹部的肌肉群,包括腹直肌腹外斜肌腹内斜肌横膈肌等。这些肌肉起着支撑和保护腹部内脏的作用,同时也是维持身体平衡和稳定的重要组成部分。

腹直肌是腹部最显眼的肌肉,它位于腹壁正中央,左右两侧各一块。腹直肌可分为上、中、下三部分,它们分别从胸骨、肋骨和髂骨附着于髂嵴和耻骨联合处,起着弯曲躯干和旋转的作用。

腹外斜肌位于腹壁侧面,左右两侧各一块,起源于肋骨下缘和髂骨嵴,止于腹直肌的筋膜和髂嵴,主要参与躯干的侧屈和旋转。

腹内斜肌位于腹外斜肌内侧,左右两侧各一块,起源于髂骨嵴和腰椎横突,止于肋骨下缘和腹直肌的筋膜,主要参与躯干的侧屈和旋转。

横膈肌位于腹部和胸部之间,将胸腔和腹腔隔开,起着呼吸运动的作用。横膈肌由左、右两侧组成,左侧横膈肌比右侧高。

人体腹部肌肉共有6块,包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和横膈肌。这些肌肉的功能不仅仅是美观,还有着重要的生理功能,对身体的健康和运动能力有着重要的影响。因此,通过科学合理的训练可以有效地锻炼腹部肌肉,提高身体的健康水平。

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