关于颜色搭配的文章
- 如何运用不同颜色的健身环进行训练?
健身环是一种受欢迎的健身工具,不同颜色代表不同强度。绿色适合初学者,黄色适合已有基础者,红色适合高强度训练。建议根据自身情况选择颜色和训练方案,每周2-3次,每次30-60分钟。常见品牌有TRX、力量带、THERABAND等。
健身环是一种受欢迎的健身工具,不同颜色代表不同强度。绿色适合初学者,黄色适合已有基础者,红色适合高强度训练。建议根据自身情况选择颜色和训练方案,每周2-3次,每次30-60分钟。常见品牌有TRX、力量带、THERABAND等。