关于多不饱和脂肪的文章

• 健身减肥可不可以吃鸡蛋黄？会不会造成身材走样？

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  健身减肥期间，可以适量食用鸡蛋黄。鸡蛋黄富含蛋白质、单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，对身体健康有益。虽然鸡蛋黄中含有脂肪和胆固醇，但适量摄入不会对身材造成负面影响。

  虎哥教练健身课堂2023-10-11 01:10:40