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集体训练饮食
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集体训练饮食
集体训练是一种受欢迎的健身方式,但需要注意安全和姿势,以避免身体损伤。在进行集体训练时,应注意饮食的搭配和营养的摄入。初学者每周2-3次,每次60-90分钟,随着适应逐渐增加训练次数和时间。
拿铁笛子健身
2023-10-12 07:59:28