关于健身小白补给的文章

• 健身小白应该如何补充营养？

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  健身小白应该注重蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入，可以适当使用蛋白粉和维生素矿物质补充，注意饮食时间的安排和水的摄入。具体营养补充方案应根据身体情况和目标制定。

  Pump健身2023-10-12 15:30:55